حتى الحركة البسيطة مفيدة.. دراسة توجه رسالة مهمة لكبار السن
admin
الشروق - أهم الأخبار
25 سبتمبر, 2026
فى دراسة حديثة تمت مناقشتها فى المجلة الأوروبية للوقاية القلبية رسالة لكبار السن تنصحهم بالحركة الدائمة، ولو فى حدود بسيطة وبأى قدر من الجهد كان. الدراسة بالفعل دراسة موسعة ولأمد طويل فقد شملت ٢٥ ألف إنسان تعدت أعمارهم الخامسة والخمسين وامتدت لتتابعهم عبر ثمانية عشر عامًا فى عشرة بلدان أوروبية ذات بيئات مختلفة وثقافات مختلفة.
