رئيس مجلس الادارة م / محمود سيد عبد المولى
إعلان
مساحة إعلانية (header_logo)
إعلان
مساحة إعلانية (header)
عاجل
إعلان
مساحة إعلانية (sidebar_left) 160×600

هل تقلل القهوة فعالية مكملات الحديد؟ إليك أفضل وقت لتناولها

admin masrawy-nsayh-tby-219 23 أغسطس, 2026
هل تقلل القهوة فعالية مكملات الحديد؟ إليك أفضل وقت لتناولها
8 مشاهدات

شرب القهوة قرب موعد تناول مكملات الحديد قد يقلل امتصاصها، لذلك ينصح بالفصل بينهما ساعة إلى ساعتين، مع إمكانية تناول المكمل مع مصادر فيتامين سي لتحسين امتصاصه.

إعلان
مساحة إعلانية (sidebar_right) 160×600