خبيرة تغذية تكشف كيف توزع البروتين والدهون والكربوهيدرات لنظام غذائي متوازن

مساحة إعلانية مميزة - تواصل معنا للإعلان

عاجل

الأمم المتحدة: أزمة التمويل تهدد تعليم ملايين الأطفال اللاجئين

أمن مدينة رسول الله خط أحمر.. الأزهر ودار الإفتاء يدينان استهداف محطة كهرباء بالمدينة المنورة

عيار 21 بكام؟.. أسعار الذهب الآن في مصر

روسيا تعلن إسقاط 646 طائرة مسيرة أوكرانية

قفزة غير متوقعة في أسعار الهواتف بمصر.. زيادات تصل إلى 78% رغم ارتفاع عالمي محدود

وكيل فتوح يكشف موقفه من الزمالك بعد عرض أهلي بني غازي

الكرملين: كييف لا تبدي أي ميل نحو اتفاقيات شاملة

موقف الشناوي من حراسة مرمى الأهلي أمام منافسة شوبير

فخ الذكاء الاصطناعي.. كواليس سقوط المتهم بالنصب على المواطنين بصور فتيات

مصدر يكشف لواقع مصر حقيقة عرض أهلي بني غازي لضم بن شرقي

الرئيسية الصحة

أوضحت الدكتورة آنا كوسينكوفا أن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد بصورة أساسية على تحقيق التوازن بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات، مشيرة إلى أن النسب المناسبة قد تختلف من شخص إلى آخر

مساحة إعلانية مميزة - تواصل معنا للإعلان

الأكثر قراءة

الفجر

05:22

الشروق

06:49

الظهر

12:44

العصر

16:08

المغرب

18:40

العشاء

19:57

العيار	شراء	بيع
عيار 24	7,017 ج.م	7,047 ج.م
عيار 21 الأكثر طلباً	6,140 ج.م	6,166 ج.م
عيار 18	5,263 ج.م	5,285 ج.م
الجنيه الذهب	49,120 ج.م	49,328 ج.م
أوقية الذهب	218,253 ج.م	219,186 ج.م

العملة	شراء	بيع
$ الدولار الأمريكي USD/EGP	52.20 ج.م	52.30 ج.م
€ اليورو الأوروبي EUR/EGP	58.79 ج.م	58.94 ج.م
ر.س الريال السعودي SAR/EGP	13.91 ج.م	13.95 ج.م
د.إ الدرهم الإماراتي AED/EGP	14.20 ج.م	14.24 ج.م
د.ك الدينار الكويتي KWD/EGP	168.87 ج.م	169.47 ج.م
£ الجنيه الإسترليني GBP/EGP	68.88 ج.م	69.08 ج.م